镁和硒：对精神表现、压力管理和睡眠至关重要的矿物质
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您知道镁和硒在大脑功能、压力调节和睡眠质量方面发挥着至关重要的作用吗？这些矿物质对神经传递、抗氧化防御和激素平衡至关重要——尤其是在许多人正饱受高压力和睡眠不安困扰的当下，它们的重要性更加凸显。
镁：一种镇静神经系统的矿物质
镁参与体内超过600种生化反应。充足的镁含量对于平衡大脑中的神经递质至关重要，尤其是在神经递质方面。 γ-氨基丁酸（GABA） ——它对神经系统有镇静作用。
多项研究表明，镁含量过低与压力敏感性增加、焦虑和睡眠质量差有关。镁还有助于肌肉放松和降低心率——许多人将这种感觉体验为身心的“平静”。
硒：抗氧化剂，并能保护认知功能
硒是一种微量元素，是多种抗氧化酶的组成部分，对氧化应激具有保护作用——而氧化应激反过来又会影响细胞衰老和大脑功能。
一项针对老年人的研究发现，硒摄入量较高与认知功能改善有关，尤其是记忆力和注意力，这使得硒成为那些希望保持思维清晰的人以及那些更需要抗氧化保护的老年人的重要营养素。
镁和硒的组合
镁和硒的联合补充可以促进大脑信号传递，减轻压力反应，并抵御氧化损伤。这可能有助于改善睡眠质量，提高日常生活中的认知能力。
实用型 SanMagnesium 矿物粉
SanMagnesium矿物粉含有镁、硒以及多种其他重要的微量营养素（包括碘、锌、铬、硅和B族维生素）。这为神经系统、能量代谢和激素平衡提供全面支持。
