好的和坏的omega-3的区别
Omega-3并非只有一种成分。它实际上包含8种不同的脂肪酸，每种脂肪酸的特性各不相同。其中一种非常特殊，叫做EPA。
补充omega-3脂肪酸最重要的目的之一是平衡omega-6和omega-3的摄入量。补充omega-3如此重要的原因在于，我们日常食物中omega-6的含量往往超过我们所需或无法从中获益的程度。当我们谈到omega-6和omega-3的平衡时，实际上指的是omega-6脂肪酸AA和omega-3脂肪酸EPA之间的平衡。这些脂肪酸在人体中发挥着重要作用，包括调节炎症、睡眠、疼痛敏感性、血液粘稠度以及血管的弹性和横截面积。
我们所需的omega-3补充剂量取决于多种因素，例如体重、活动水平和饮食。补充剂中所含omega-3脂肪酸的种类也会影响我们达到脂肪酸平衡所需的量。市面上有一些血液检测可以测量AA和EPA的比例。遗憾的是，这些检测无法通过家庭医生进行。我们建议您摄入的AA最多是EPA的两倍，但EPA不能超过AA。这样，AA和EPA的比例应在2:1到1:1之间，我们认为这是无炎症的范围。同时，EPA和DHA这两种omega-3脂肪酸的总和应在8%到11%之间，这被称为omega-3指数。
SanOmega 含有富含 EPA 的天然鱼油，以及脂溶性维生素和抗氧化剂。所有 SanOmega 产品均提供每日 5 克 omega-3 的推荐摄入量，这是膳食补充剂中允许的最高推荐摄入量。多年的经验表明，只要 omega-3 脂肪酸主要成分为 EPA，这个剂量对绝大多数人来说都是合适的。
此外，SanOmega Premium 还含有足量的维生素 A、D、E、K2(mk7) 以及抗氧化剂辅酶 Q10、β-胡萝卜素和虾青素。
每日服用21毫升SanOmega可提供约5克omega-3脂肪酸，其中约3克为EPA，1克为DHA。由于SanOmega是天然油脂，因此含有鱼类中天然存在的全部脂肪酸，包括DPA和ALA等omega-3脂肪酸。
SanOmega产自挪威。其鱼油原料来自可持续管理的野生捕捞鱼类，从捕捞到成品的整个过程都经过严格控制。所用鱼类为凤尾鱼和沙丁鱼；由于这些鱼类以产生EPA的藻类为食，因此其鱼油中EPA含量最高。同时，这些鱼类体型较小，处于食物链底端，因此鱼油中环境毒素的积累量极少。
一瓶SanOmega Premium售价408挪威克朗，如果每天服用21毫升，大约一个月需要两瓶。SanOmega提供多瓶购买折扣，而且由于其保质期长，许多人选择一次性购买较长时间的用量。
值得一提的是，这款产品成分如此齐全，几乎无需额外购买其他配件。我们敢说，SanOmega 绝对是性价比最高的选择。最后，我们还要特别提一下它的口感，简直棒极了！产品再健康也没用，如果口感不好，就会大大降低消费者的购买意愿。
